Rytm Serca

[WYWIAD] Kamil Walczyk -zwycięzca Półmaratonu Rzeszowskiego 2025 Rok po spektakularnym zwycięstwie w stolicy Podkarpacia, triumfator Półmaratonu Rzeszowskiego zdradza nam kulisy swojego sukcesu. Dowiedz się, dlaczego trasa na Bulwarach nie wybacza błędów, co jeść trzy godziny przed startem i dlaczego 12 kwietnia znów zobaczymy go na linii mety. (...)

Maraton emocji na Podkarpaciu! Sprawdź, gdzie pobiegniesz w marcu [LISTA IMPREZ] Marzec to dla biegaczy na Podkarpaciu czas wielkiego „przebudzenia”. Kalendarz na ten miesiąc pęka w szwach od wydarzeń, które łączą sportową rywalizację z lokalną historią i dobrą zabawą. Nieważne, czy jesteś wyczynowcem, czy stawiasz pierwsze kroki w bieganiu – w (...)

Rzeźnik dostępny dla każdego! Rusza Wirtualny Festiwal Biegu Rzeźnika Nie możesz pojawić się w Bieszczadach na początku czerwca? Nic straconego! Kultowy Bieg Rzeźnika wychodzi naprzeciw wszystkim miłośnikom biegania i odpala Wirtualny Festiwal. To idealna okazja, by poczuć rzeźnickie emocje, zdobyć unikalny medal i stać się częścią tej niezwykłej społeczności (...)

Chcesz zostać „zającem” w Rzeszowie? Run Rzeszów szuka pacemakerów na wielki półmaraton! Masz żelazną kondycję, potrafisz utrzymać równe tempo i uwielbiasz pomagać innym w biciu życiówek? To wyzwanie jest właśnie dla Ciebie! Stowarzyszenie Run Rzeszów oficjalnie rozpoczęło nabór na pacemakerów, którzy poprowadzą biegaczy podczas nadchodzącego Półmaratonu Rzeszowskiego. Sprawdź, jakich czasów szukają organizatorzy (...)

Zmiana czasu i jej skutki dla naszego organizmu Każdego roku, w marcu, stajemy przed zadaniem zmiany czasu. W jednej chwili budzimy się o godzinę wcześniej, a dni stają się dłuższe. Choć dla wielu z nas to zapowiedź wiosny i dłuższych wieczorów, dla organizmu może to być spore wyzwanie. (...)

Jak uniknąć kontuzji na nartach? [PRZEWODNIK] Zimowe stoki to prawdziwy raj dla miłośników adrenaliny, ale każda chwila na nartach czy snowboardzie wiąże się z pewnym ryzykiem. Dla wielu z nas, zimowa przygoda to synonim niezapomnianych wrażeń i radości z jazdy, jednak warto pamiętać, że odpowiednie przygotowanie (...)

Domowe sposoby na zimowe przeziębienia. Sprawdź W sezonie przeziębień warto sięgnąć po sprawdzone, domowe metody, które od pokoleń przekazywały nasze babcie. Zamiast od razu sięgać po apteczne środki, warto wypróbować naturalne receptury, które skutecznie łagodzą objawy infekcji. Jakie proste, ale skuteczne sposoby warto wprowadzić do swojej (...)

Komory normobaryczne to hit z... długa historią Komory normobaryczne powstają w kolejnych polskich miastach. Szczególnie chętnie korzystają z nich seniorzy i sportowcy. To moda, czy prawdziwy hit, który pozwala nam zadbać o zdrowie? (...)